co brac

skoro shock to porażka - to sprezentuję go komuś i dokupię sobie HP, czyli HP 2razy/dz. a co do spalacza - brac tylko rano? mniej wiecej o podobnej porze jak HP? to jest dla mnie główny dylemat,

jak zaczynałem ćwiczyć rok temu to brałem creatine monohydran- jeden cylk a później cały czas na sucho, ale z przerwami. Teraz zamierzam na poważniej wziąść sie za treningi. Więc co radzicie mi brać?:)

ok dzieki wszystkim , to za te aminokwasy sie brac czy nie ? i jakby co cwicze juz rowny rok a nie pol roku ;p

Według mnie 2 te marne cykle które odbyłeś to jest nic w porównaniu do działania trenu. Sam kończę właśnie pierwszy w życiu cykl z trenem a nie jestem osobą początkującą z saa i powiem Ci, że nie wykorzystasz jego możliwości. Poza tym, co dzieje się w głowie na trenie nie jesteś sobie w stanie wyobrazić. Tak jak pisałem wyżej jak chcesz się brać [...]

[...] wydaje się najkorzystniejsza z tego co pamietam jedno z badan wyraznie sugerowało (nie podam teraz referencji, nie pamietam tytułu, wiec nie odszukam), iż lepiej kreatynę brac przed i po treningu - niż np rano i wieczorem. z drugiej strony nie ma oboaizku przyjmowania obu porcji okolotreningowo, mozna przyjąc jedną przed lub po treningu, a [...]

Na początku treningów nie warto brać sie od razu za odżywki :-) Zadbaj o odpowiedni trening i dobre odżywianie, póki co to wystarczy :-))

z tego co czytam to samego ttescia sie nei oplaca brac, a jakby go wspomuż niewielka iloscia metki jak sądzicie

mam zadanie dowiedziec sie : //jak brac testostron z czym i jakie dawki co ile dni //Prosze o pomoc... beda sogi:PP --== HWDP ==-- Niech masa bedzie z wami !! -==HWDP==--

rozsądek życiowy - pozwala zrozumiec i wyposrodkować to co mówi reklama- trzeba ja poprostu brac w odpowiednim kontekście i napewno nigdy emocjonalnie michał28 - w hmb możesz sie bawić/i bedzie to uzasadnione i wierzę, że efektywne/ dopiero po uprzednim ulozeniu i realizowaniu jak najlepszej diety/choć to może za mocne slowo- odpowiedniego dla [...]

tylko że już prolo zakupiłem ;/ i na cyklu planuje 3 x w tyg aeroby. to co poleciec teraz cleanem 2 tyg on / 2 tyg off/ 2 tyg on / 2 tyg off? i potem pod koniec stycznia wejść na bombe?? Zmieniony przez - Estane w dniu 2009-12-09 17:51:01 i dodam że teraz jestem na redukcji na hyperdrine ale to powinno się brać max 4 tyg, więc na dniach powinienem [...]

human7 JA MOZE ZLE NAPISAŁEM ALE DO TEGO HORMONU TRZEBA BRAC INSULINE ZEBY WYRÓWNAC CUKIER.WIEM O NIM OD KOLEGI KTÓRY JADĄC SAMOCHODEM ZALAŁ SIE KRWIA SZYBKO ZJECHAŁ NA STACJE BENZYNOWĄ ŻEBY NAJEŚĆ SIE BATONÓW ITP.ZEBY WYRÓWNAĆ CUKIER.WIDZIAŁEM PO NIM TAKIE EFEKTY ŻE MNIE TO NIE PRZERAŻA CO SIE PO NIM DZIEJE.NIE ZNAM NAZWY TEGO HORMONU ALE MÓJ [...]

miczelx dlaczego dla mojego bezpieczenstwa skoro produkt jest jescze dlug dlugo dobry po terminie waznosci.Sorki ze pytam ale zainteresowal mnie temat doglebniejTo co mam brac bez zadnych obaw ten srodek i bedzie on mial w 100% swoje wlasciwosci po terminie waznosci tak jak przed terminem waznosci?

witam jednak posiadam flashover cytocell bcaa MasXLL uniwersal creatine gajner w dni treningowe zamierzam brać przed treningiem flash i gajner po treningu cytocell i mono dodatkowo bcaa i białko i zastanawiam się nad jeszcze jedno dawko cyto przed snem jeżeli nie to wrzucę ją do dni nie treningowych przed snem ( tu mam małe pytanie pracuje i [...]

Dziwnie jakoś:-? bierzesz kreatyne, a pytasz o węglowodany i białko ? Coś mi się wydaje,że diety brak, a ta kreatyna to pewnie spływa po tobie i nie ma efektów.No ale dobra pytałeś co można brać. Wrzuć odżywke białkową między pierwszym, a drugim posiłkiem i przed snem. Przed treningiem i zaraz po nim aminokwasy (1porcja 5-7gr). Węglowodany pij w [...]

Wiem, ale ja bialko chce brac po treningu zeby wspomoc spalanie tkanki tluszczowej Co myslicie o tym bialku?

jw/ jezeli noxi z 1.3 to nie ma co porownywac w kwestii pobudzenia, choc zalezy kto jaka ma tolerancje i jak mocnego kopa potrzebuje, jezeli dobrze reagujesz na kofe spokojnie mozesz brac WF imo bdb supel

teoretycznie po krecie trzeba zrobic przerwe znacznie przekraczającą miesiac. To najgorsze, acz najczesciej spotykane podejscie ludzi na tym forum. Użyję supli, a dietę mam w **** bo wole szybsze efekty. Do większości z tych osób nie dociera, że dobra dieta daje więcej niż suple. Ziom. Co to za problem wejść w dział odżywianie i poprosić o [...]

jak byl zadowolony to po co sie laduje w jakis anonimowy srodek z poteznymi sajdami, niech dorzuci drugie 50 metanu i powtorzy to samo tak wlasnie powinno sie brac ten lek 4on4off4on Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-04-26 22:13:00

Witam! Mam pytanie. Jakie odżywki powinienem brać na samym początku mojej przygody z kulturystyką??? Czy Storm byłby efektywnym suplem przy stażu 3 mies.? Co byście mi polecili??Dzięki za odpowiedzi!

co do tego więcej można dodać !( kreatyna jest bardzo dobra , ale bardzo dobrze robisz że nie chcesz jeszcze jej brać , wystarczy ci do tego dobry trening ( na siłe ) i dieta D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<